Pelatihan Releasing Teknik 3M Untuk Mengurangi Kecemasan Lansia di Yogyakarta

Abstract

Peningkatan jumlah penduduk lansia menimbulkan konsekuensi dan berbagai tantangan akibat penuaan. Kecemasan pada lansia yang terjadi merupakan kecemasan sekunder akibat stimulus eskternal/internal. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Releasing dengan teknik 3M untuk mengurangi kecemasan pada lansia di Posyandu Lansia Bougenvile Kepek Timbulharjo Sewon Bantul Yogyakarta. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat dilaksanakan dengan metode pelatihan Releasing dengan metode 3M dilaksanakan dengan secara daring. Kegiatan yang dilakukan dalam teknik realizing 3 M yaitu mengakui emosi saat itu, mengangkat emosi saat itu dan meminta yang diharapkan. Melihat hasil kegiatan pengabdian dengan tema pelatihan releasing teknik 3M untuk mengurangi kecemasan pada Lansia ini cukup berhasil dan dapat diterima. Kesimpulan dalam pelatihan tehnik releasing dengan teknik 3M diikut oleh 16 orang lansia dilaksanakan secara langsung. Sembilan orang lansia menyatakan sudah bisa melakukan teknik releasing 3M secara mandiri dan merasa lega 7 orang lansia tidak memberikan jawaban.